{"id":2977,"date":"2025-04-14T10:47:08","date_gmt":"2025-04-14T08:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/?p=2977"},"modified":"2025-04-14T13:26:49","modified_gmt":"2025-04-14T11:26:49","slug":"outdoor-training-teamgeist-und-ein-hauch-von-weltklassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/outdoor-training-teamgeist-und-ein-hauch-von-weltklassen\/","title":{"rendered":"Outdoor-Training, Teamgeist und ein Hauch von Weltklassen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00dcber das Jahr verteilt stehen zahlreiche Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr unseren Nachwuchs auf dem Programm. Um hier gut performen zu k\u00f6nnen, ben\u00f6tigt es immer eine gute Vorbereitung. Und die muss nicht immer im Judoanzug und auf der Judomatte stattfinden. Auch in der Natur lassen sich gute Trainingseinheiten durchf\u00fchren.<\/p>\n

So trafen sich Sonntag, den 6. April 2025, eine bunt gemischte Gruppe unserer Bushidos bei bestem Fr\u00fchlingswetter zum gemeinsamen Outdoor-Training auf den Jahnwiesen. Ziel dieser Einheit: die k\u00f6rperliche Fitness wie Ausdauer und Kraft zu optimieren. Auch einige Eltern lie\u00dfen sich von der Trainingsbegeisterung anstecken und machten motiviert mit.\"\"<\/a><\/p>\n

In einer intensiven Einheit von 90 bis 120 Minuten wurden Arme, Bauch, R\u00fccken und Beine gleicherma\u00dfen gefordert. Wer hier bei sonnigem Wetter noch nicht ins Schwitzen gekommen ist, konnte sich bei den anschlie\u00dfenden Laufrunden um den Platz – zwei St\u00fcck an der Zahl, den judospezifische \u00dcbungen, Hangeln und Sprints noch einmal auspowern.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ein echtes Highlight folgte im Anschluss: Der Besuch im Bundesleistungszentrum K\u00f6ln (BLZ). Hier wartete eine Athletin der absoluten Weltelite. Daria Bilodid, ukrainische Nationalkader-Athletin, zweifache Weltmeisterin, dreifache Europameisterin und Bronzemedaillen-Gewinnerin bei den Olympischen Spielen von Tokio. Nach den U16 Sichtungsturnieren in Duisburg und D\u00fcsseldorf fand ein Trainingscamp mit der Topathletin und U18 Bundestrainer Juan Ignacio Cuneo im BLZ statt. \u00a0Rund 300 Judoka aus Deutschland, Luxemburg und den Niederlanden nutzen die Chance von der Weltklasse zu lernen. Gemeinsam f\u00fchrten sie eine intensive Einheit mit dem Fokus auf Griffkampf durch und boten zahlreiche Randoris f\u00fcr die Sportbegeisterten an.<\/p>\n

Da unsere Bushido Athlet*innen entweder noch zu jung oder bereits zu alt waren, konnten sie leider nicht aktiv mit trainieren, aber auch das Zuschauen war bereits ein echtes Erlebnis.<\/p>\n

Unser Nachwuchs-Judoka Jonas Makenroth (9) war begeistert, das Geschehen von der Trib\u00fcne aus zu verfolgen \u2013 und fragte sofort, ob er nicht direkt mitmachen d\u00fcrfe. Die \u00e4lteren Bushidos nutzten die Gelegenheit immerhin, um sich ein Fan-Foto mit Daria Bilodid zu sichern.<\/p>\n

Ein gelungener Sonntag, der alle zum Schwitzen und Staunen gebracht hat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dcber das Jahr verteilt stehen zahlreiche Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr unseren Nachwuchs auf dem Programm. Um hier gut performen zu k\u00f6nnen, ben\u00f6tigt es immer eine gute Vorbereitung. Und...<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2979,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2977"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2987,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2977\/revisions\/2987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bushido-judo-team.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}